Wie stärke ich meinen unteren Rücken?  (Low Back Joker)

Wie stärke ich meinen unteren Rücken? (Low Back Joker)

“Rückenschmerzen sind - nach Atemwegsbeschwerden -  der zweithäufigste Grund für einen Arztbesuch."…

Was kann ich tun,  um mich von meinen Denkblockaden und nervösen Zuständen zu erlösen?

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Dazu ist es wichtig erstmal zu wissen, wieso man überhaupt in so…

Atemtherapie

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Wer ständig zu schnell atmet, belastet seinen Körper. Bei einer zu flachen…

Trigger Punkt Therapie

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Myofasziale Triggerpunkttherapie Muskuläre Triggerpunkte sind häufig verkannte und daher meist unbehandelte Ursachen…

Nordic Walking

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Zu den speziellen Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeits-Trainingsformen zählt Nordic Walking. Hierbei wird…

Shiatsu

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Shiatsu ist eine Fingerdruckmassage nach fernöstlicher Tradition, die Körper, Geist und Seele…

ZAI-Gong

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Werte LeserInnen und Interessierte, ZAI-Gong ist Qi-Gong kombiniert mit Anwendungen aus meiner…

Warum ZAI-Yoga?

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ZAI-Yoga ist ein von mir entwickeltes Übungssystem indem man lernt sich herauszufordern, ohne…