Nordic Walking

Zu den speziellen Ausdauer-, Koordinations- und Beweglichkeits-Trainingsformen zählt Nordic Walking. Hierbei wird der Körper entlastet und Muskelverspannungen lösen sich, wie beispielsweise im Schulter- und Nackenbereich. Dieses Ganzkörper-Training ist auch bestens geeignet zur Rehabilitation nach Erkrankungen und Verletzungen am Bewegungsapparat.